勞動者在非工作地點非工作時間由于他人的原因造成損害的，比如在菜市場買菜被他人意外砸傷或者撞傷，不能再繼續工作，那么在沒有收入來源的情況下，如何向他人索賠?索賠的內容包括哪些呢?針對這一情形作以下說明。索賠的內容主要是醫藥費、交通費、誤工費。醫藥費、交通費就不用作過多解釋了，那么誤工費包括兩部分:一是傷者本人治療創傷造成誤工發生的費用,包括受害者因精神損害導致不能正常工作、 生活發生的誤工費用;二是事故當事人和親屬或委托代理人由于需要參與處理事故誤工造成經濟減少的費用, 包括死者家屬辦理喪葬事宜期間的費用。誤工費賠償標準：誤工費是根據傷者的誤工時間和收入狀況確定的。傷者本人的誤工時間根據接受治療的醫療機構出具的診治證明確定。因傷致殘持續誤工的,誤工時間可以計算至最終評定傷殘的前一日。傷者有固定收入的,誤工費按照實際減少的收入計算。實際減少的收入必須是實際喪失的收入,包括工資、獎金、津貼、課酬、合法的兼職收入等,但一般不包括企業經營者作為受害者時所喪失的經營損失和特殊工種的補助費。傷者沒有固定收入的,按照其最近3年的平均收入計算;當傷者不能舉證證明其最近 3年 的平均收入狀況的,可以參照當地相同或相近行業上一年度職工的平均工資計算，這些在網上都是可以查到的?？傊?，勞動者在受到損害后一定要及時向侵權者索賠，對于那些貧困家庭只通過一個人有收入來源的，索賠的內容是維持生計和減少損失的重要內容。